EAG

Bildungsurlaub – Yoga und Meditation als Stressbewältigung (am Starnberger See)

Die zunehmende Komplexität unseres beruflichen Alltags, neue Anforderungen und dauerhafter Zeitdruck bringt viele Menschen an ihre persönliche Belastungsgrenze. Andauernder Druck, Stress schlagen sich dann vermehrt physisch und psychisch nieder und senken die Widerstandsfähigkeit unseres Immunsystems.

Dieses Seminar vermittelt mit Yoga und Meditation / Achtsamkeitsübungen einfache und sehr wirksame Methoden, Stress abzubauen, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern und eine stabile psychische Widerstandskraft zu trainieren. So stärken wir unsere persönliche Resilienz-Fähigkeit!

In diesem Seminar am Starnberger See werden wir mit aufeinander aufbauenden Yoga – und Meditationsübung sowie mit der Vermittlung neuerer Erkenntnisse aus der Stressforschung, der sieben Säulen der Resilienz und den Sichtweisen der Yogaphilosophie lernen, unseren Körper zu entspannen sowie Nervensystem und Geist zu beruhigen. So können wir Ressourcen entwickeln, um den Anforderungen der Arbeitswelt gelassener und mit neuem Blick zu begegnen.

Dieses Seminar ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und orientiert sich an den Erfahrungen der Teilnehmenden.
Wir werden, wenn das Wetter es zulässt, die Praxis auch outdoor durchführen.

 

Seminarinformationen

Leitung: Jutta Eulner, Dipl. Päd., Yogalehrerin, Yogatherapeutin / Karl Eulner, Studienrat i.R., Meditationslehrer, beide leiten das Yoga Vidya Center in Bonn und Niederdürenbach (Eifel)

Gebühr: 890,- € inkl. ÜVP (ab Sonntag), die Kurtaxe ist darin enthalten.

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG.

Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im Bildungshaus St. Martin Bernried statt. Anreise am Sonntag, Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.

 

Download und weiterführende Informationen

pdf_small Seminarprogramm / Vorlage für den Arbeitgeber

In Bernried ist das Parken reglementiert. Nutzen Sie die Parkmöglichkeiten in Bernried.

TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Yoga und Meditation als Stressbewältigung (am Starnberger See)5 Tage08.05.2023 - 12.05.2023890,- €Jutta und Karl EulnerBernried, Bildungshaus St. MartinBuchen
Yoga und Meditation als Stressbewältigung (am Starnberger See)5 Tage06.11.2023 - 10.11.2023890,- €Jutta und Karl EulnerBernried, Bildungshaus St. MartinBuchen
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