Bildungsurlaub – Yin Yoga und Meditation am See: Zurück in meine Mitte für den Berufsalltag!

Das Seminar richtet sich an Teilnehmende aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Das Seminar kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.

Die wunderschöne und inspirierende Lage am Bever See erlaubt es dir, dich voll und ganz auf deine Asanas, Pranayama und Meditation zu fokussieren. Je nach Witterungsverhältnissen, finden Teile der Praxis in der Natur statt. Wald Spaziergänge, die frische Luft und die Stille des Sees unterstützen uns, unseren Kopf wieder freizubekommen, Kraft, neue Lebensenergie und Gelassenheit zu gewinnen.

In diesem Seminar vermitteln wir mit Hatha Yoga/ Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra einfache und sehr wirksame Methoden, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Stress wird dadurch abgebaut und unsere Resilienz Fähigkeit gestärkt.

Dieses Seminar ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und orientiert sich an den Erfahrungen der TeilnehmerInnen.

In diesem Bildungsurlaub werden wir den Fokus insbesondere auf die Übertragbarkeit vieler Übungen in den Alltag richten, um Gelassenheit im Alltag zu gewährleisten und präventiv Gesundheit und Resilienz zu verbessern.