Bildungsurlaub – Resilienztraining am See – Ein Methodenkoffer für mehr Erfolg und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Der Fokus dieses Bildungsurlaubs richtet sich auf die Verbesserung Ihrer Resilienz (innere Widerstandskraft). Indem Sie lernen, Ihre persönliche Resilienz weiterzuentwickeln, können Sie belastende berufliche Situationen leichter verarbeiten und sind Stresssituationen besser gewachsen. Ihnen wird in diesem Seminar, ein Werkzeugkasten mit verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung und mentaler Stärkung angeboten.

Bei langen Spaziergängen lernen Sie unter Anleitung einer erfahrenen Stress- und Burnout-Therapeutin, Genuss und Entspannungsmomente bewusst zu erzeugen und wahrzunehmen. Sie üben Ihre Aufmerksamkeit zu steuern und schaffen damit die Voraussetzungen, den Anforderungen des beruflichen Alltags nicht ausgeliefert zu sein sondern mit Kraft und innerer Stärke, zu begegnen. Diese Erfahrungen bilden zusammen mit Theorie-Einheiten die Grundlage für eine verbesserte Resilienz im Berufsalltag.

Bitte geeignete bequeme Kleidung für die Mediations- und Entspannungseinheiten mitbringen.