Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Gelassenheit entwickeln – Einführung in Yoga und Meditation als Stressbewältigung

„Die Weltgesundheitsorganisation sieht Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts“ (TK Broschüre 2014). Über 80% der Deutschen klagen über zu viel Stress am Arbeitsplatz. Vielen Menschen gelingt es selbst in der Freizeit nicht mehr abzuschalten und sich zu erholen, viele psychosomatische Krankheiten können die Folge sein.
Dieses Seminar vermittelt mit Yoga und Meditation / Achtsamkeitsübungen einfache und sehr wirksame Methoden, Stress abzubauen und Entspannung / Wohlbefinden zu fördern. Durch aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen sowie durch die Vermittlung neuerer Erkenntnisse aus der Stressforschung und der Yoga-Philosophie lernen Sie, Ihren Körper zu entspannen und Nervensystem und Geist zu beruhigen. So können Ressourcen entwickelt werden, um den Anforderungen der Arbeitswelt gelassener und mit neuem Blick begegnen zu können.
Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich!

Leitung: Jutta und Karl Eulner, Yogalehrer, Yoga Vidya Bonn
Gebühr:  560,- € incl. ÜVP

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Gelassenheit entwickeln - Einführung in Yoga und Meditation als Stressbewältigung 5 Tage01.07.2019 - 05.07.2019560,-€Jutta und Karl EulnerHückeswagenBuchen