Bildungsurlaub – Yoga und Meditation im Wald – Ruhe und Kraft schöpfen in der Natur
Haben Sie schon einmal ausprobiert im Wald zu meditieren?
Verweilen – zu innerer Ruhe finden – den Moment genießen und sich an den großen und kleinen Wundern der Natur erfreuen.
Erleben Sie in diesem Bildungsurlaub die wohltuende Wirkung von Waldlandschaft. Sie lernen in Verbindung von einfachen Meditations-, Achtsamkeits-, Yoga- und Atemübungen die Technik der Waldmeditation kennen. In Ruhe und Bewegung. Ganz still und leise durch den Wald streifen, mit offenen Augen und einem wachen Geist dem Wald begegnen.
Nach dieser Woche gehen Sie mental gestärkt und mit vielen Anregungen in Theorie und Praxis für Ihre persönliche Gesundheitsförderung und ein besseres Stressmanagement in Ihren Berufsalltag zurück.
Bitte geeignete, wetterfeste, warme und bequeme Kleidung für die Meditations-, Yoga – und Entspannungseinheiten mitbringen, die größtenteils im Freien stattfinden.
Outdoor-Sitzmatten erhalten Sie bei uns.
Dieses Seminar ist auch für AnfängerInnen geeignet, denn es sind keine Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.
Seminarinformationen
Termin: 13.03. – 17.03.2023
Leitung: Judith van de Bruck, Dipl. Heilpädagogin, Entspannungstherapeutin, Yogalehrerin, Waldtherapeutin im Integrativen Verfahren
Gebühr: 590,- € inkl. ÜVP im EZ (eigenes Bad 10,- € Zuschlag/Nacht)
