EAG

Bildungsurlaub – Yoga im Kloster St. Ulrich – für mehr Ruhe und Gelassenheit

Jede und Jeder kann Yoga praktizieren!

Gleich welchen Alters. Gleich welcher körperlichen Konstitution. Gleich ob Frau oder Mann. Mit Hilfe der Yogapraxis wird Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. So entstehen mehr emotionale Stabilität und Beweglichkeit mit einer kräftigen Portion Ruhe und Gelassenheit für den beruflichen Alltag.

Bewegung und Ruhe in der Natur, helfen Ihnen dabei, die Abwehrkräfte zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Sie lernen mit dem Wind zu gehen, anstatt sich gegen ihn zu stemmen.

 

Wie die Praxis aussieht!?

Jede Yogaeinheit ist eine Komposition aus Yogaübungen (Asanas), kontrollierter Atmung und Meditationsübungen. Spielerisch werden dabei Elemente aus den unterschiedlichen Yogastilen zu einem Ganzen zusammengesetzt.

Einfache Meditations- und Entspannungs-Techniken gehören genauso dazu wie kraftvolle und entspannende Yogaübungen. Die Yogapraxis orientiert sich an dem Wissensstand der Teilnehmer.

Das Kloster St. Ulrich befindet sich inmitten der Ausläufer der Schwarzwaldberge. Das Bildungshaus bietet viel Ruhe, um Abstand vom Alltag nehmen zu können.

Der Fokus während der fünf Tage liegt auf der alltagstauglichen Übertragbarkeit der Übungen in den Berufsalltag, um präventiv die eigene Gesundheit zu verbessern.

Und die Kleidung? Wetterfeste Kleidung, bequeme Leggings, T-Shirt und Pulli zum Überziehen, warme Socken, Sonnenschutz.
Falls vorhanden bringen Sie auch ein Meditationskissen mit.

 

Seminarinformationen:

Leitung: Martina Müller, Diplom Yogalehrerin, zertifizierte Faszientrainerin

Gebühr: 870,- € inkl. ÜVP (ab Sonntag)

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG.

Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im Bildungshaus Kloster St. Ulrich statt. Anreise Sonntag, Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.

 

Download und weiterführende Informationen:

pdf_small Seminarprogramm / Vorlage für den Arbeitgeber

Anreise Bildungshaus Kloster St. Ulrich

TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Yoga im Kloster St. Ulrich - für mehr Ruhe und Gelassenheit5 Tage16.10.2023 - 20.10.2023870,- €Martina MüllerBollschweil, Kloster St. UlrichBuchen
GDPR Cookie Consent mit Real Cookie Banner