EAG

Bildungsurlaub – Resilienztraining auf Borkum

Auf der naturnahen Nordseeinsel Borkum wird unser Kopf fast von allein frei. In der einzigartigen Seeluft atmen wir durch, und werden entspannt und gelassen. Der Mix aus Licht, Wind und Salz des Reizklimas regt den Stoffwechsel an und verbessert die Gesamtaktivität des Körpers und die Durchblutung.

Der Fokus dieses Bildungsurlaubs richtet sich auf die Verbesserung ihrer Resilienz (innere Widerstandskraft). Bei langen Strandspaziergängen und Entspannungsübungen, lernen Sie unter Anleitung einer erfahrenen Stress- und Burnout-Therapeutin, Genuss und Entspannungsmomente bewusst zu erzeugen und wahrzunehmen.

Sie üben Ihre Aufmerksamkeit zu steuern und schaffen damit die Voraussetzungen, den Anforderungen des Alltags zu begegnen. Sie stärken Ihre Resilienz, um belastende Situationen leichter verarbeiten zu können, Stresssituationen besser gewachsen zu sein und damit Burnout zu vermeiden.

Sie erlernen Methoden zur Stressreduktion und Entspannungstechniken, die Sie leicht in den Alltag integrieren können. Diese Erfahrungen werden zusammen mit Theorie-Einheiten die Grundlage für eine verbesserte Resilienz im Berufsalltag.

Bitte bequeme, warme Kleidung und gutes Schuhwerk für die Outdoor-Aktivitäten mitbringen (es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpraktische Kleidung).
Für die Indoor- Entspannungsübungen können Sie eine eigene Yogamatte mitbringen.

 

Seminarinformationen:

Leitung: Dipl.- Soz. Wiss. Anette Werner, Resilienztrainerin und Stress- und Burnouttherapeutin

Gebühr: 820,- € inkl. ÜVP (ab Sonntag), die Kurtaxe muss vor Ort selbst bezahlt werden.

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG.

Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im Haus „Alter Leuchtturm“ auf Borkum statt. Anreise Sonntag, Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.

 

Download und weiterführende Informationen:

pdf_small Seminarprogramm / Vorlage für den Arbeitgeber

Anreise: Fähre AG Ems

Fortbewegung auf der Insel: Bitte beachten Sie die Hinweise der Inselverwaltung

TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Resilienztraining auf Borkum5 Tage13.03.2023 - 17.03.2023820,- €Anette WernerBorkumBuchen
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