Bildungsurlaub – Faszientraining durch Yoga – Dynamisch durch den Berufsalltag
Bitte beachten Sie unsere nachfolgenden Seminarinformationen – die Unterbringung für diesen Bildungsurlaub erfolgt ausschließlich in unserem Altbaugebäude.
In letzter Zeit sind Faszien immer mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit gerückt. Und das nicht ohne Grund, denn Faszien sind mitentscheidend für Gesamtbeweglichkeit, Kraft und ebenso für die Fähigkeit sich zu entspannen.
Was sind Faszien und wieso sind sie so entscheidend für unser Wohlbefinden?
Faszien Yoga wird oft auch als „Yin Yoga“ bezeichnet. Generell zeichnet es sich durch eine ruhige, sanfte Ausführung der Yoga-Stellungen aus.
Im Vergleich zu herkömmlichen Yogaformen beinhaltet das Faszien Yoga andere Bewegungsabläufe und Haltungsmuster.
Es ist zum einen sehr dynamisch und zum anderen bezieht es Übungen mit ein, bei denen Positionen sehr lange gehalten werden, um insbesondere die langen Faszienbahnen und Verbindungen im Körper anzusprechen.
Innere Ruhe wird beim Faszienyoga durch äußere Ruhe erreicht.
Das wirkt auf den Körper beruhigend und die tiefen Schichten des Binde-, Faszien- und Bändergewebes im Körper werden stimuliert. Der Energiefluss wird angeregt.
Yoga in dieser Form bietet demnach eine effektive und nachhaltige Antwort auf Stress und unsere immer größer werdenden alltäglichen Belastungen. Die Anforderungen im Außen werden durch Yoga zwar nicht weniger, aber durch die erlernte Yogapraxis erhalten Sie ein gutes Werkzeug an der Hand, um viel besser damit umzugehen.
Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den beruflichen Alltag zu integrieren.
Wo praktizieren wir?
Die Einheiten finden in den Seminarräumen, bei guter Wetterlage auch draußen am Seeufer der Bildungsstätte statt.
Faszien und Yin Yoga braucht keine Vorkenntnisse und ist für jeden geeignet.
Seminarinformationen
Termin: 14.08. – 18.08.2023
Leitung: Anja Hoedt, Yogalehrerin
Gebühr: 440,- € inkl. ÜVP im EZ
Achtung! Ihre Unterbringung erfolgt ausschließlich in unserem Altbaugebäude.
Ihr Einzel-Zimmer hat nur ein Kaltwaschbecken, separate Duschen und Toiletten befinden sich auf dem Flur.
Daher fällt auf dieses Seminar eine um 150 € reduzierte Gebühr an. Mit Ihrer Buchung stimmen Sie dem zu.
