Bildungsurlaub – Taiji – Stock und Schwert: Alte chinesische Bewegungsdisziplinen zur Stärkung der Lebenskraft für den Berufsalltag

Bitte beachten Sie unsere nachfolgenden Seminarinformationen – die Unterbringung für den Bildungsurlaub im Mai erfolgt ausschließlich in unserem Altbaugebäude.

Das Seminar richtet sich an Teilnehmende aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Das Seminar kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.

Die uralten Bewegungskünste aus den Wudang-Bergen in China zeigen einen Weg, der zu einem entspannten und achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung führt. Die sanften, fließenden Bewegungen der Handformen mit Stock oder Schwert reinigen und vertiefen die Atmung, fördern das innere und äußere Gleichgewicht, kräftigen Körper und Geist und helfen uns, die Quelle unserer Kraft, die innere Stille, in unserem täglichen Handeln entstehen zu lassen. Die Arbeit mit Schwert und Stock verbessert das Gleichgewichtsempfinden sowie die Körperwahrnehmung und -haltung. In den ersten Stunden mit dem Stock gilt die Konzentration dem Loslassen unnötiger Spannung im Körper, hin zu einer Struktur, die Druck und äußere Kraft durch die Beine in den Boden leiten lässt. Die beständige Verfeinerung dieses Prozesses führt zur immer genaueren Wahrnehmung der Aufrichtung von innen her. Mit so wachsender Stabilität wird es immer müheloser, im Einklang mit dem Stock oder Schwert zu tanzen. Es ist ein Königsweg zum Selbst, eine nicht- alltägliche, jedoch ganzheitliche Form des Bewegungs- und Gesundheitstrainings, die alle Aspekte des Menschseins berührt und viel mehr bewirkt als nur Muskelaufbau.

Zudem macht die Arbeit richtig Spaß! Der Kurs ist für jeden geeignet; Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Übungen werden nach Möglichkeit in der freien Natur durchgeführt. Einzelne Grundhaltungen sowie eine kurze, zusammenhängende Form zur Weiterübung werden Schritt für Schritt eingeübt. Der Tagesablauf wird ergänzt durch Meditation, Auf- und Abwärmübungen, Gespräche sowie weiterführende Qigong- und Taiji-Übungen.

Ausreichend Zeit wird natürlich auch zum Ausruhen und stillen Rückzug eingeräumt.

Achtung: Übungsschwerter werden zur Verfügung gestellt.