Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Bildungsurlaub – Achtsamkeit und Yoga am Starnberger See – für mehr Vitalität und Resilienz

Yoga ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressprävention, die uns hilft, auf allen Ebenen in Balance zu bleiben und unsere körperliche und geistige Vitalität zu fördern. Achtsamkeit ist ein Konzept, das ebenfalls seit vielen Jahrhunderten existiert und seit ein paar Jahren stark in den Fokus der Wissenschaft gerückt ist. Große Wirtschaftsunternehmen haben das Potenzial von „Achtsamkeit“ als eine wichtige Fähigkeit erkannt, um Kernkompetenzen der emotionalen Intelligenz zu fördern.

Finden Sie Ihren Weg zu einem ausbalancierten Berufsalltag. Sie lernen in Theorie und Praxis kennen, wie Sie souveräner mit den Herausforderungen des Alltags umgehen können. Sie erarbeiten sich einen Weg durch Ihre persönlichen Stressmuster, um diese im Alltag rechtzeitig zu erkennen und ihnen effektiv entgegenwirken zu können. Es geht darum, neue Handlungsfelder für Ihr Wohlempfinden und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu entdecken.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie in auch schwierigen Situationen Ihre persönliche Leistungsfähigkeit erhalten – durch das Verständnis der Ursachen von Stress sowie durch Kenntnisse verschiedener Methoden für eine effektive Regeneration. Darüber hinaus erwerben Sie wichtiges Wissen und praktische Mittel für ein wertschätzendes Miteinander und bewusste Beziehungsgestaltungen.

Bitte bequeme und für evtl. Outdoor-Aktivitäten warme Kleidung einpacken. Die Körperübungen (Asanas) werden den körperlichen Möglichkeiten eines jeden angepasst.

Leitung: Gabriele Andler – Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Autorin und zertifizierte Coach
Gebühr: 850,- € inkl. ÜVP, die Kurtaxe ist darin enthalten.
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG.
Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im Bildungshaus St. Martin Bernried statt. Anreise am Sonntag, Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.

Download:
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In Bernried ist das Parken reglementiert. Nutzen Sie die Parkmöglichkeiten in Bernried.

 

TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Achtsamkeit & Yoga am Starnberger See - für mehr Vitalität und Resilienz5 Tage10.10.2022 - 14.10.2022850,- €Gabriele AndlerBernried a. Starnberger SeeBuchen