Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

Bildungsurlaub: „Frischluft-Methoden“ – Wandern, Kraft und Ausdauer am See

Eine Woche voll mit Unternehmungen und Wanderungen im Naturpark Bergisches Land bilden den Rahmen für diesen Bildungsurlaub. Ziel ist die Verbesserung der persönlichen Work/Life Balance.

Sie wandern dabei über den Panoramaweg, üben Teamwork bei GPS-Aktivitäten im Wald. Über die Outdoor-Aktivitäten hinaus werden Sie jeden Tag ein leichtes Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und/oder Beweglichkeit mit alltagstauglichen Übungen ohne nennenswerte Geräte erlernen.

Ziel ist es, unterschiedliche Methoden zu erlernen und zu üben, die es den Teilnehmern ermöglichen, über den Kurs hinaus durch Sport und Bewegung sowohl körperlich als auch seelisch fit und leistungsfähig zu bleiben. Der Kurs soll dabei helfen einen gesunden Lifestyle einzuüben oder eventuell als Kick off für einen gesünderen Lebensstil zu dienen.

Und dieses Ziel erreicht man am besten, indem man Freude daran hat. Daher stehen Spaß und Freude an der Bewegung ganz weit oben.

Bitte bringen Sie zu dem Seminar ausreichend angemessene Outdoor- und Indoor-Bekleidung mit. Dazu gehören auch Sneaker für die Indoor-Einheiten sowie feste Wanderschuhe. Yogamatten sind im Haus vorrätig.

Leitung: Dipl.-Sportlehrer Henrik Andre, http://www.paddleplanet.de/henrik-andre.html
Gebühr: 570,-€, inkl. ÜVP

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TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Frischluft-Methoden – Wandern, Kraft und Ausdauer am See / Ausgebucht5 Tage19.09.2022 - 23.09.2022570,- €Henrik AndreHückeswagenBuchen
Frischluft-Methoden – Wandern, Kraft und Ausdauer am See / Ausgebucht5 Tage31.10.2022 - 04.11.2022570,- €Henrik AndreHückeswagenBuchen
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