Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Bildungsurlaub – Waldyoga und Naturmeditation

Im Alltag sind viele von uns fast perfekt durchorganisiert, oft überladen mit Aufgaben, Verpflichtungen und Wünschen anderer bis hin zur sogenannten „Selbstoptimierung“. Vieles davon ist uns bewusst und trotzdem ist es häufig schwierig, aus diesem Hamsterrad auszusteigen.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie mit dem Wind zu gehen, anstatt sich gegen Ihn zu stemmen. Eine gute mentale Verwurzelung zu kultivieren, Innere Stärke und äußere Flexibilität im Alltag aufzubauen.
Bewegung und Ruhe in der Natur helfen Ihnen dabei. Durch die Aufenthalte in der Natur werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und Ihr Immunsystem gestärkt. Entdecken Sie Ihre Naturverbundenheit wieder.
Klang & Entspannungseinheiten am Abend fördern Ihr Wohlbefinden und einen erholsamen Schlaf.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Methodenmix, der Ihre Gesundheit fördert, Ihren Stresslevel reduziert. Die Inhalte werden für den Transfer in den Berufsalltag aufbereitet, um nachhaltige Veränderungen zu kultivieren und zu fördern.
Dieses Seminar ist auch für AnfängerInnen geeignet, denn es sind keine Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich! Bitte bequeme Kleidung für die Meditations-, Yoga- und Entspannungseinheiten und – falls vorhanden – die eigene Yogamatte und das eigene Yoga–Meditationskissen mitbringen. Wir werden bei jedem Wetter in die Natur gehen, daher sorgen Sie bitte auch für Ihre wetterfeste Kleidung.

Leitung: Silke Bausch, Waldtherapeutin, Yogalehrerin & Yogatherapeutin
Gebühr: 570,-€ inkl.ÜVP

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