Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Bildungsurlaub – Yoga am Starnberger See – Eintauchen in Stille und Ruhe

Jede und Jeder kann Yoga praktizieren! Gleich welchen Alters. Gleich welcher körperlichen Konstitution. Gleich ob Frau oder Mann. Mit Hilfe der Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. So entsteht mehr emotionale Stabilität mit einer kräftigen Portion Ruhe und Gelassenheit für den beruflichen Alltag.

Wie die Praxis aussieht? Jede Yogaeinheit ist eine Komposition aus Yogaübungen (Asanas), kontrollierter Atmung und Meditationsübungen. Spielerisch werden dabei Elemente aus den unterschiedlichen Yogastilen zu einem Ganzen zusammengesetzt. Bei regelmäßiger Praxis wird der Körper gekräftigt, das Immunsystem gestärkt, das Atemvolumen erhöht, Stress abgebaut und letztlich die Gesundheit verbessert. Dieser Bildungsurlaub stellt verschiedene Elemente des gesamten Yogaspektrums vor. Ob Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungen, sie alle haben Alltagstauglichkeit im Fokus und können auf die Lebens- und Arbeitsgewohnheiten angewendet werden. Die Übungen eignen sich besonders gut für eine Ausführung im beruflichen Kontext. Einfache Meditations- und Entspannungs-Techniken gehören genauso dazu wie kraftvolle und entspannende Yogaübungen. Die Yogapraxis orientiert sich am Wissensstand der Teilnehmenden.

Der Veranstaltungsort, das Kloster Benried, liegt unmittelbar am Starnberger See. Der hauseigene Badeplatz mit Liegewiese und Holzsteg liegt nur wenige Gehminuten entfernt. Wenn es die Witterung es erlaubt, werden einige Yogasequenzen auch im Park durchgeführt.

Der Fokus liegt während der fünf Tage auf der Übertragbarkeit der Übungen in den Berufsalltag, um präventiv die eigene Gesundheit zu verbessern.
Packen Sie warme Kleidung, bequeme Leggings, T-Shirt und Pulli zum Überziehen, warme Socken ein. Die eigene Yogamatte und ein Yogakissen müssen aus Hygienegründen mitgebracht werden.

Leitung: Martina Müller, Diplom Yogalehrerin
Gebühr: 850,- € inkl. ÜVP, die Kurtaxe ist darin enthalten.
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt bei der EAG.
Unterkunft/Verpflegung: Dieser Bildungsurlaub findet im Bildungshaus St. Martin Bernried statt. Anreise am Sonntag, Seminarbeginn Montag, 9.00 Uhr.

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In Bernried ist das Parken reglementiert. Nutzen Sie die Parkmöglichkeiten in Bernried.

TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Yoga am Starnberger See - Eintauchen in Stille und Ruhe5 Tage26.07.2021 - 30.07.2021850,- €Martina MüllerBernried a. Starnberger SeeBuchen
Yoga am Starnberger See – Eintauchen in Stille und Ruhe 5 Tage13.09.2021 - 17.09.2021850,- €Katharina RadeckBernried a. Starnberger SeeBuchen