Bildungsurlaub – Laufend Kraft gewinnen für den Berufsalltag – die eigenen Ressourcen aktivieren und Potentiale frei legen
Der Berufsalltag mit seiner Komplexität wird von vielen Menschen zunehmend herausfordernd erlebt. Auch sitzende Tätigkeiten können dauerhaft zu unterschiedlichen Problemen führen. Die Krankenstände in den Firmen steigen weiter, an der Spitze stehen im Jahr 2023 Probleme und Schmerzen des Bewegungsapparates.
Was tun? Häufig ist am Feierabend keine Kraft mehr für Bewegung und die daraus resultierende Entspannung und Stressreduktion. Irgendwann fühlt man sich nicht mehr wohl in seiner Haut und eine Veränderung würde guttun.
In diesem Seminar als „Initialzündung für mehr Bewegung“ möchten wir Sie unterstützen, durch Methoden aus dem Ausdauersport (Laufen, Nordic-Walking) in Kombination mit Braingym und Hinweisen zu gesunder Ernährung auch im Berufsalltag wieder zu einem aktiven Lebensstil zu gelangen. Nach der Seminarwoche werden Sie eine deutliche Veränderung spüren, die Sie als Basis in den beruflichen Alltag mitnehmen und darauf aufbauen können. Die naturnahe Lage der Akademie am Beversee bildet den idealen Rahmen für diese Veranstaltung.
- Sie lernen einen gesundheitsbewussten und bewegungsaktiven Lebensstil in den Berufsalltag zu integrieren
- Sie stärken Ihre Motivation und Ihr Durchhaltevermögen für eine dauerhaft gesundheitsbewusste Lebensweise
- Sie lernen unterschiedliche Möglichkeiten von Ausdauersport kennen (Laufen, Nordic-Walking), die sich eignen auch im täglichen Berufsalltag ohne Aufwand anzuwenden
- Integration von Bewegung, Kräftigung, Koordination
Keine Vorkenntnis oder besondere Sportlichkeit erforderlich.
Bitte sportlich angemessene Kleidung und Schuhe, eigene Nordic-Walking Stöcke mitbringen
Seminarinformationen
Termin: 28.10. – 01.11.2024
Leitung: Hendrik Andre, Dipl. Sportlehrer, Lehrbeauftragter Sporthochschule Köln
Gebühr: 610,- € inkl. ÜVP im EZ (eigenes Bad 10,- € Zuschlag/Nacht)
Anerkennung: Als Bildungsurlaub anerkannt in NRW und Baden-Württemberg.
Seminarort/Anreise
Hückeswagen
Tagungshaus Europäische Akademie EAG im Naturpark Bergisches Land am Beversee