Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Bildungsurlaub – „Draußen sein! Naturerleben und Bewegung “

Schenken Sie sich eine frische grüne Auszeit.
Tauchen Sie ein, in die gesundheitsfördernden Schätze des Waldes. Achtsamkeitsübungen in der Natur und Grüne Meditation dienen Ihrer Balance und bringen Sie ganz sanft aus dem Stressmodus in die Ruhe und Stille.
Sanfte Bewegungseinheiten an der frischen Luft fördern zudem ein wohliges Körpergefühl und führen zu neuer Frische und Vitalität. Der Geist kommt zur Ruhe und folgt in die Klarheit.
Durch die Ruhe und Klarheit öffnen wir den Raum um Strategien zu betrachten, die Ihnen im Umgang mit Stress im beruflichen Alltag dienlich sein können.
Bei kleinen Spaziergängen durch den Wald werden Land-Art Projekte (künstlerisches Arbeiten mit Naturmaterialien in der Natur) eingeflochten, die Ihnen einen Perspektivwechsel Ihrer Situation ermöglichen. Eine besondere Erfahrung wird Ihr persönliches Walk Away-Ritual sein, wobei Sie einen Nachmittag alleine in der Natur unterwegs sind, um Antworten auf persönliche oder berufliche Fragestellungen zu finden.
In diesem Bildungsurlaub gelangen Sie durch tägliche Atem-, Bewegungs- & Wahrnehmungsübungen zu einem veränderten Gesundheitsbewusstsein. Die Entspannungseinheiten am Abend fördern zudem einen erholsamen Schlaf. Die Inhalte werden für den Transfer in den Berufsalltag der Teilnehmenden aufbereitet.
Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, sowie bequeme Kleidung für die Bewegungs- und Entspannungseinheiten mitbringen. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness sind nicht erforderlich.

Leitung: Silke Bausch HPA, Waldtherapeutin, Yogalehrerin & Yogatherapeutin
Gebühr: 560,-€ incl. ÜVP

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TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
„Draußen sein! Naturerleben und Bewegung “5 Tage06.07.2020 - 10.07.2020560,- €Silke BauschHückeswagenBuchen