Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit / Fritz Perls Institut

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Gelassenheit entwickeln – Yoga und Meditation als Stressbewältigung (Vertiefungsseminar)

„Der Verstand kann Quelle der Gefangenschaft oder Quelle der Freiheit sein. Der Verstand führt Dich zur Hölle oder er kann Dich auch zum Himmel führen. Es hängt also davon ab, wie der Verstand gebraucht wird. Richtiger Gebrauch des Verstandes führt in die Meditation, falscher Gebrauch des Verstandes führt Dich in den Wahnsinn.“ (Osho Sutras, S. 35)

Entspannung und Gelassenheit sind nicht primär Techniken, sondern Zustände unseres Körpers und Geistes, die durch das Wissen über ihre Funktionsweise und das Wissen über mich selbst sich ganz natürlich entwickeln. Im Verständnis schon des griechischen Philosophen Epiktet (ca. 50 – 138 n.Chr.), aber auch der kognitiven Therapie und der Yogaphilosophie liegt der Focus nicht auf äußeren Umständen, die scheinbar Stress verursachen, sondern auf Achtsamkeit und Meisterung unserer Gedanken.
In diesem Sinne baut das Seminar auf Teil 1 auf und vermittelt mit Hilfe von Vorträgen, Hatha-Yoga-Praxis und Meditation / Achtsamkeitsübungen ein tieferes Verständnis und eine sensiblere Wahrnehmung von Körper und Geist. Durch aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen sowie durch die Vermittlung neuerer Erkenntnisse aus der Stressforschung und der Yoga-Philosophie lernen Sie immer mehr, Ihren Körper zu entspannen und Nervensystem und Geist zu beruhigen. So können Ressourcen entwickelt werden, um den Anforderungen der Arbeitswelt gelassener und mit neuem Blick begegnen zu können. Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits das erste Seminar „Gelassenheit entwickeln – Yoga und Meditation“ besucht haben oder die bereits über Vorerfahrungen mit Yoga und Meditation verfügen.

Leitung: Jutta Eulner, Dipl. Päd., Yogalehrerin (BYV), u.a. Yogatherapeutin (BYAT), Zentrumsleitung Yoga Vidya Bonn; Karl Eulner, Studienrat i.R., Meditationslehrer, Zentrumsleitung Yoga Vidya Bonn
Gebühr: 560,-€

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TitelFormZeitraumGebührLeitungOrt
Gelassenheit entwickeln – Yoga und Meditation als Stressbewältigung (Vertiefungsseminar)5 Tage21.10.2019 - 25.10.2019560,-€Jutta und Karl EulnerHückeswagenBuchen